Lotayamm

ေမးႏွစ္ထပ္ျဖစ္လို႕ စိတ္ညစ္ေနျပီလား။ ဒါေလးေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ  ။ 
hellosayarwon.com
|
2019-03-05

  V- shaped လိုမ်ိဳး သြယ္လ်  အခ်ိဳးက်တဲ့

မ်က္ႏွာ ေလးတစ္ခု ပုိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာ တို႔မိန္းကေလးတုိင္းပါ။ ခက္တာက ေလာကၾကီးမွာ လိုတာမရ ရတာမလိုျဖစ္ေနတာေတြကမ်ားေတာ့ လိုခ်င္တာက သြယ္လ်တဲ့မ်က္ႏွာ ျဖစ္ေနတာက

ေမးႏွစ္ထပ္ နဲ႕ တြဲတြဲၾကီးျဖစ္ေနေတာ့ မွန္ထဲ ၾကည့္လိုက္တုိင္း စိတ္ညစ္ၾကတယ္ေလ။ ခုလို ပ်ိဳေမတို႕ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ ေမးႏွစ္ထပ္ျပႆနာကို အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးေတြနဲ႕ သက္သာေအာင္ လုပ္လုိ႔ရေနျပီဆိုတာ သိပါသလား။ မသိလိုက္ဘူး မျဖစ္ရေလေအာင္ ခုပဲ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ဖတ္ၾကည့္ၾကေနာ္။  ။

ေမးႏွစ္ထပ္ကို အျပတ္ တိုက္ထုတ္မယ့္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေလးမ်ား ။ ။


ၾကက္ဥ အကာ ။ ။


ၾကက္ဥအႏွစ္ မပါဘဲ အကာခ်ည္းသက္သက္ကို

ပ်ားရည္

သံပရာရည္ ၊ ႏုိ႕ စားပြဲတင္ဇြန္း တစ္ဇြန္းဆီနဲ႕ ေရာေခါက္ျပီး ေမးစိနားတစ္ဝိုက္ကိုသုတ္လိမ္းေပးပါ။
မိနစ္ ၃၀ ၾကာေအာင္ ထားျပီး ေရျပန္ေဆးခ်ပါ။
တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္လုပ္ေပးပါ။ ၾ

ကက္ဥ အကာရဲ႕ အသားအေရ တင္းရင္းမႈ အစြမ္းေၾကာင့္ တြဲက်ေနတဲ့ သင့္ေမးႏွစ္ထပ္ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ ။ ။

လက္ဖက္စိမ္း( green tea ) လက္ဖက္ေျခာက္ကို ေရေႏြးထဲ ထည့္ခတ္ျပီး ပ်ားရည္ေလးေရာျပီး ပူပူေလးေသာက္ေပးပါ။ လက္ဖက္စိမ္းရဲ႕

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစတဲ့အစြမ္းေၾကာင့္ ႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေနတဲ့သင့္ ေမးၾကီးလည္း အေဝးကို ထြက္ေျပးသြားပါလိမ့္္မယ္။

သံလြင္ဆီ ။ ။
သံလြင္ဆီကုိ အပူေလးေပးျပီး ႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေနတဲ့ ေမးေစ့ေနရာကုိ တစ္ညလံုး လိမ္းထား( ဒါမွမဟုတ္ ) တစ္နာရီ ၂ နာရီေလာက္ လိမ္းထားျပီး ေရေဆးခ်ပါ။
တစ္ေန႕ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးပါ။ သံလြင္ဆီမွာပါတဲ့

ဗီတာမင္ E ရဲ႕

ဓာတ္တိုးဆန္႕က်င္ အာနိသင္ေၾကာင့္ သင့္အသားအေရ ထိခိုက္ပ်က္စီးတာကို တားဆီးေပးမယ့္အျပင္ အေရျပားအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အစိုဓာတ္လည္း ရေစတာေၾကာင့္ အသက္အရြယ္အရျဖစ္တဲ့ အသားအေရေလ်ာ့တြဲလာျခင္းကို အေကာင္းဆံုး ကာကြယ္ေပးမွာပါ။

ပီေကဝါးပါ။
ကိုယ္ေပၚကအဆီေတြ က်ေစဖို႕အတြက္  ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ရပါတယ္။ ဒါဆို ႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေနတဲ့ ေမးေစ့က အဆီေတြ က်ဖို႕ဆုိရင္ေရာ ဘာလုပ္ရမလဲ ။ လြယ္ပါတယ္ ။

ပီေက ဝါးပါ။ ပီေကဝါးေနတဲ့အခ်ိန္ဆို ေမးေစ့ကလည္း အျငိမ္မေနရတဲ့အတြက္ ေမးကို ႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းသြားမွာပါ။

ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ ။
ေမးေစ့နားတစ္ဝိုက္ကို

ႏွိပ္နယ္ ေပးတာေၾကာင့္

ေသြးလည္ပတ္မႈ ေတြ ေကာင္းသြားျပီး ေမးေစ့မွာ  စုေနတဲ့ အဆီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းသြားမွာပါ။ လက္ခ်ည္းပဲႏွိပ္ႏွိပ္ အဆီ တစ္မ်ိဳးလိမ္းျပီးပဲ ႏွိပ္ႏွိပ္ အဆင္ေျပပါတယ္။ ကဲ ေမးႏွစ္ထပ္ျဖစ္ေနရင္ စိတ္မညစ္နဲ႕ေတာ့ေနာ္ ။ ခုေျပာထားတဲ့ နည္းေလးေတြ လိုက္လုပ္ၾကည့္။ မွန္ထဲၾကည့္လုိက္တာနဲ႔ စိတ္ျပန္ခ်မ္းသာေစဖို႕ တာဝန္ယူတယ္။ တစ္ခုပဲ။ စိတ္ရွည္ဖုိ႕ေတာ့ လိုတယ္ေနာ္။   ။

Hello Health Group   သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။





ပင္မစာမ်က္ႏွာ

သတင္း

ဂိမ္း

၀န္ေဆာင္မႈမ်ား
Some text some message..