Detox Water ဆိုတာအသီးအရွက်တွေနဲ့ စိမ်ထားပြီးသောက်ရတဲ့ရေတစ်မျိုးပါ။ လူရဲ့ခန္ဓာကိုယ့်အတွင်းမှာ ရှိနေတဲ့အဆိပ်အတောင့်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အပြင် ကျန်မားရေးအတွက်လည်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။


Detox Water သောက်ခြင်းကနေ ရလာမယ့်အကျိုးကျေးဇူးများ

Detox Water ကိုနေ့တိုင်း ရေအစားထိုးသောက်ပေးရင်တော့ ဝိတ်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ Detox Water ဆိုတာအသီးအရွက်တွေနဲ့ စိမ်ထားတဲ့ရေပဲဖြစ်တယ်။အစားမစားခင် ဒီ Detox Water ကို သောက်ပေးလိုက်ရင် ဗိုက်ပြည့်သွားနိုင်တာကြောင့်အစာခံပါတယ်။ နောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိတဲ့အဆိပ်အတောင့်များကို ဖြေပေးပါတယ်။ Detox Water ကိုသောက်ပေးခြင်း ကျန်မားရေးကောင်းေ စပါတယ်။


သခွားသီး၊ ပူစီနံ တို့နဲ့ Detox Water ပြုလုပ်နည်း

ပူတဲ့ရာသီတွေမှာဆိုရင် သောက်လို့ကောင်းတာ သခွားသီးတို့နဲ့လုပ်ထားတဲ့ detox water ပါ။ သခွားသီးရဲ့ ခါးသက်သက်အရသာနဲ့ သံပုရာသီးရဲ့အချဉ်နဲ့ ပူစီနံရဲ့အနံ့ နဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်ရတဲ့ detox water ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းစေပါတယ်။

သံပုရာသီး( တစ်လုံး) ပါးပါးလှီး ၊ သခွားသီး (ငါးလုံး) ပါးပါးလှီး ၊ ပူစီနံ (ငါးပင်) တို့ကို ရောပြီး ရေထည့်လိုက်ပါ။အေးတာကြိုက်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးသောက်နိုင်ပါတယ်။


ခန္ဓာကိုယ်က မလိုအပ်တဲ့အဆီပိုတွေကိုအလျင်အမြန် ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် Detox Water (၃) မျိုး

သဘာဝအသီးအနှံတွေနဲ့ ရေကိုအဓိကထားပြီး ရောစပ်ထားတဲ့ Detox Water တွေက ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေ များပြားပါတယ်။

သဘာဝအသီးအနှံတွေနဲ့ ရေကိုအဓိကထားပြီး ရောစပ်ထားတဲ့ Detox Water တွေဟာ ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသလို ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း များပြားလှတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ပိုလျှံနေတဲ့အဆီပိုတွေကိုအလွယ်တကူပဲ ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် Detox Water ပြုလုပ်နည်း ၃ မျိုးကီု စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

ပန်းသီးတလုံးကို ခပ်ပါးပါးလှီးပြီး Detox Waterလုပ်မယ့် ဖန်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဘူးထဲထည့်ပေးပါ။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ကို ရောစပ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ရေ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲတုံးတွေထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏလောက်ထားပေးရုံနဲ့အဆီပိုတွေကိုအလျင်အမြန် လောင်ကျွမ်းစေနိုင်မယ့် Detox Water ကိုရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒုတိယတမျိုးကတော့ Gym ဆော့ပြီးချိန်မှာ သောက်သုံးသင့်တဲ့အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် Detoxအမျိုးအစားပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

သံပရိုသီးတလုံးနဲ့ နာနတ်သီး နှစ်စိတ်လောက်ကို ပါးပါးလှီးပြီး ပူစီနံရွက်အနည်းငယ်ကို ချေပြီး ထည့်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေတလီတာလောက်ကိုအပေါ်ကနေ လောင်းချပေးပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏလောက်ထား ပေးရုံနဲ့ Pineapple, Lemon Detox Water ကိုရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Detox Waterအမျိုးအစားကိုတော့အထိုင်များ သူတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့သူတွေလည်း ပုံမှန် သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။

နောက်ထပ်တမျိုးကတော့ ဖရဲသီးကို Blender နဲ့ချေပြီး စတော်ဘယ်ရီသီးကိုအခြမ်းလေးတွေခြမ်းပြီး ရောစပ်ပေးပါ။ ပူစီနံရွက်အနည်းငယ်ကိုချေပြီး မသောက်ခင် ၁ နာရီလောက်အလိုမှာ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပေးရုံနဲ့အဆီပိုတွေကို သာမက ခန္ဓာကိုယ်ကအဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ Strawberry,Watermelon Detox Waterအမျိုးအစားကို ရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Detox Water ကိုတော့ မကြာခဏ သွေးပေါင်ကျတတ်သူတွေနဲ့ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု များများပြုလုပ်ရသူတွေ သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။

Credit

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

ကနြျးမာရေးအတှကျကောငျးမှနျတဲ့ ‘Detox Water’ ပွုလုပျနညျး


=====================================
Detox Water ဆိုတာ အသီးအရွက်တွေနဲ့ စိမ်ထားပြီးသောက်ရတဲ့ရေတစ်မျိုးပါ။ လူရဲ့ခန္ဓာကိုယ့်အတွင်းမှာ ရှိနေတဲ့ အဆိပ်အတောင့်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အပြင် ကျန်မားရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
Detox Water သောက်ခြင်းကနေ ရလာမယ့်
အကျိုးကျေးဇူးများ
Detox Water ကိုနေ့တိုင်း ရေအစားထိုးသောက်ပေးရင်
တော့ ဝိတ်ကျစေနိုင်ပါတယ်။ Detox Water ဆိုတာ အသီးအရွက်တွေနဲ့ စိမ်ထားတဲ့ရေပဲဖြစ်တယ်။ အစားမစားခင် ဒီ Detox Water ကို သောက်ပေးလိုက်ရင် ဗိုက်ပြည့်သွားနိုင်တာကြောင့် အစာခံပါတယ်။ နောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိတဲ့ အဆိပ်အတောင့်များကို ဖြေပေးပါတယ်။ Detox Water ကိုသောက်ပေးခြင်း ကျန်မားရေးကောင်းစေပါတယ်။
သခွားသီး၊ ပူစီနံ တို့နဲ့ Detox Water ပြုလုပ်နည်း
ပူတဲ့ရာသီတွေမှာဆိုရင် သောက်လို့ကောင်းတာ သခွားသီးတို့နဲ့လုပ်ထားတဲ့ detox water ပါ။ သခွားသီးရဲ့ ခါးသက်သက်အရသာနဲ့ သံပုရာသီးရဲ့ အချဉ်နဲ့ ပူစီနံရဲ့အနံ့ နဲ့
ပေါင်းစပ်လိုက်ရတဲ့ detox water ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းစေပါတယ်။
သံပုရာသီး( တစ်လုံး) ပါးပါးလှီး ၊ သခွားသီး (ငါးလုံး) ပါးပါးလှီး ၊ ပူစီနံ (ငါးပင်) တို့ကို ရောပြီး ရေထည့်လိုက်ပါ။
အေးတာကြိုက်ရင် ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးသောက်နိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်က မလိုအပ်တဲ့ အဆီပိုတွေကို အလျင်အမြန် ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် Detox Water (၃) မျိုး
သဘာဝအသီးအနှံတွေနဲ့ ရေကိုအဓိကထားပြီး ရောစပ်ထားတဲ့ Detox Water တွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ များပြားပါတယ်.
သဘာဝအသီးအနှံတွေနဲ့ ရေကိုအဓိကထားပြီး ရောစပ်ထားတဲ့ Detox Water တွေဟာ ပြုလုပ်ရလွယ်ကူသလို ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်း များပြားလှတာ
ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီပိုတွေကို အလွယ်တကူပဲ ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် Detox Water ပြုလုပ်နည်း ၃ မျိုးကီု စာဖတ်ပရိသတ်တွေ အတွက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ပန်းသီးတလုံးကို ခပ်ပါးပါးလှီးပြီး Detox Water
လုပ်မယ့် ဖန်ခွက် ဒါမှမဟုတ် ဘူးထဲထည့်ပေးပါ။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ကို ရောစပ်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ရေ ဒါမှမဟုတ် ရေခဲတုံးတွေထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏလောက်
ထားပေးရုံနဲ့ အဆီပိုတွေကို အလျင်အမြန် လောင်ကျွမ်း
စေနိုင်မယ့် Detox Water ကိုရရှိမှာပ
ဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒုတိယတမျိုးကတော့ Gym ဆော့ပြီးချိန်မှာ သောက်သုံးသင့်တဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် Detox အမျိုး အစားပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
သံပရိုသီးတလုံးနဲ့ နာနတ်သီး နှစ်စိတ်လောက်ကို ပါးပါးလှီးပြီး ပူစီနံရွက်အနည်းငယ်ကို ချေပြီး ထည့်ပေးပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေတလီတာလောက်ကို အပေါ်ကနေ လောင်းချပေးပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏလောက်ထား ပေးရုံနဲ့ Pineapple, Lemon Detox Water ကိုရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Detox Water အမျိုးအစားကိုတော့ အထိုင်များ သူတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့သူတွေလည်း ပုံမှန် သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။
နောက်ထပ်တမျိုးကတော့ ဖရဲသီးကို Blender နဲ့ချေပြီး စတော်ဘယ်ရီသီးကို အခြမ်းလေးတွေခြမ်းပြီး ရောစပ်ပေးပါ။ ပူစီနံရွက် အနည်းငယ်ကိုချေပြီး မသောက်ခင် ၁ နာရီလောက်အလိုမှာ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပေးရုံနဲ့ အဆီပိုတွေကို သာမက ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ Strawberry,Watermelon Detox Water အမျိုးအစားကို ရရှိမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ Detox Water ကိုတော့ မကြာခဏ သွေးပေါင်ကျတတ်သူတွေနဲ့ ကိုယ်လက် လှုပ်ရှားမှု များများပြုလုပ်ရသူတွေ သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်

Credit