စကတ်တိုတိုလေးတွေဝတ်ချင်တယ်၊ ဘောင်းဘီတိုလေးတွေဝတ်ချင်ပေမယ့်

မှာအမွှေးတွေရှိနေလို့ ဝတ်ချင်ပေမယ့် မဝတ်ရဘဲဖြစ်နေတဲ့ ပျိုမေလေးတွေအတွက် ဒီဆောင်းပါးလေးကအကူအညီပေးနိုင်မှာပါ။

ခြေသလုံးက မလိုချင်တဲ့အမွှေးအမျှင်တွေကို ဒီနည်းတွေသုံးပြီး ဖယ်ရှားကြရအောင်
ခြေသလုံးမွှေးတွေရှိနေလို့ လှလှပပမဝတ်ရတဲ့အတွက် စိတ်ပျက်နေတယ်ဆိုရင်တော့

းနဲ့

နနွင်းကအမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ နနွင်းနဲ့ဆားကြမ်းကို ရေနည်းနည်းနဲ့ရောပြီး ခပ်ပျစ်ပျစ်လေးဖော်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်ခြေထောက်မှာလူးလိုက်ပါ။ ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင်ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ ခပ်ဖွဖွလေးပွတ်ဆေးပေးပါ။ ဒီနည်းကအမွှေးတွေအားလုံးကို မဖယ်ရှားနိုင်ပေမယ့်အမွှေးတွေထွက်တာကိုနှေးသွားစေမှာပါ။ သကြား






သကြားနဲ့ပွတ်တိုက်ပေးတာကလည်းအမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ လိုအပ်မှာတွေကတော့

တစ်ဇွန်းစာ၊ သကြား ပန်းကန်လုံးအသေးတစ်လုံးစာ၊

တစ်ခြမ်းတို့လိုအပ်မှာပါ။ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုရောပြီး သကြားပျော်လာတဲ့အထိ မီးဖိုပေါ်တင်ကျိုလိုက်ပါ။ ပြီးရင်အအေးခံပြီး ခပ်နွေးနွေးလေးမှာ ပြောင်းဖူးမှုန့်နည်းနည်းနဲ့ရောလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အရောကို ခြေသလုံးမှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင်အဝတ်စခပ်ပါးပါးတစ်ခုကိုအပေါ်ကထပ်လိုက်ပါ။ စက္ကန့် ၃၀ လောက်ထားပြီး

နဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ကို ခပ်မြန်မြန်လေးခွာလိုက်ပါ။  ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီး တာရှည်လည်းခံတဲ့နည်းလမ်းပါ။





ကြေးတွန်းကျောက်တုံး ဒါကတော့အရင်ကတည်းကအသုံးပြုလာတဲ့ နည်းလမ်းနှစ်ခုပေါ့။အချိန်တော့ပေးရပါမယ်။

ကိုဖယ်ရှားပေးသလို ခန္ဓာကိုယ်က မလိုချင်တဲ့အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားပေးရာမှာလည်း ထိရောက်ပါတယ်။ ခြေထောက်ကိုရေစွတ်ပြီးမှ ကြေးတွန်းကျောက်တုံးနဲ့ ခပ်ဖွဖွလေးပွတ်တိုက်ပေးပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် သိသိသာတဲ့ရလဒ်ကို ရရှိစေမှာပါ။ သဘောၤသီး ဒီနည်းလမ်းကအချိန်တော့ပေးရပါမယ်။ ညတွင်းချင်းတော့ သင်္ဘောသီးအနှစ်ကအမွှေးအမျှင်တွေကို မဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါဘူး။ သင်္ဘောသီးမှာပါတဲ့ papapin

းကအမွှေးတွေကိုအထွက်နည်းသွားစေပြီးအမွှေးတွေထပ်ထွက်မလာအောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်စာကို ကြိတ်ခြေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် နနွင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်စာနဲ့ရောလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အနှစ်ကို ခြေသလုံးမှာလိမ်းပေးပြီး မွှေးညှင်းပေါက်တွေထဲစိမ့်ဝင်သွားအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။ နေ့တိုင်းလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ၂ ပတ် ကနေ ၃ ပတ်အတွင်း သိသာတဲ့ရလဒ်ကို ရရှိမှာပါ။ ကဲအခုပဲ ဒီနည်းလေးတွေကို သုံးပြီး ခြေသလုံးပေါ်က မလိုချင်တဲ့အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ လှပတဲ့ ခြေသလုံးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ လေဒီလန်းလန်းလေးလုပ်လိုက်ပါနော်။











 သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။