Lotayamm

သြားႏွင့္ခံတြင္းပ်က္စီးေစသည့္ အမူအက်င့္မ်ား
healthcare.com.mm
|
2019-05-07


(၁) သြားတိုက္ၾကမ္းျခင္း ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းတိုက္ေလ ခံတြင္းပိုသန႔္ေလလို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း သြားတိုက္ျခင္းဟာ သြားဖုံး ကိုပ်က္စီးေစပါတယ္။ (၂) သြားတိုက္ေဆး အျပင္းစားသုံးျခင္း အခ်ိဳ႕သြားတိုက္ေဆးေတြဟာ သြားဖုံးကို တိုက္စားေစပါတယ္။ သြားတိုက္ေနစဥ္သြားဖုံးမ်ား က်ိန္းစပ္လာပါက သြားဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ၿပီး သြားတိုက္ေဆးေျပာင္းလဲ တိုက္ပါ။ (၃) မၾကာခဏ ပလုတ္က်င္းျခင္း ေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုေသာက္ၿပီး အစာတစ္ခုစားၿပီးတိုင္း ပလုတ္က်င္း႐ုံႏွင့္ လုံေလာက္ပါသည္။ (၄) သြားၾကားထိုးျခင္း သြားၾကားညႇပ္လွ်င္ သြားၾကားထိုးတံႏွင့္ မထိုးပါႏွင့္။ အပ္ခ်ည္ႀကိဳးျဖင့္ သြားၾကားထဲထည့္၍ ပြတ္တိုက္ပါ။ အပ္ခ်ည္ႀကိဳး ေသာ္လည္းေကာင္း၊ သြားၾကားထိုးတံ ေသာ္လည္းေကာင္း သြားၾကားထဲေရာက္လွ်င္ နာက်င္လာပါက ဆက္မလုပ္ပါႏွင့္။ (၅) အက္ဆစ္ကဲေသာ ပစၥည္းမ်ား ငုံျခင္း သၾကားလုံး၊ ခြၽဲေပ်ာ္ငုံေဆး၊ အခ်ဥ္ဓာတ္ကဲသည့္ ေဆးမ်ားကို ခံတြင္းထဲ ေရရွည္ငုံျခင္းသည္ သြားမ်ား၊ သြားဖုံးမ်ား၊ သြားအျမစ္မ်ားကို ပ်က္စီးမႈျဖစ္ေစသည္။ ကေလးငယ္ကို တိုက္သည့္ အပ္စပရင္ ေဆးျပားကိုပင္ ၾကာရွည္ပုံပါက သြားပ်က္စီး မႈျဖစ္ေစသည္။ (၆) သံပရာသီး ငုံထားျခင္း အက္ဆစ္ဓာတ္ကဲေသာ PH တန္ဖိုးနည္းသည့္ အရည္မ်ား အထူးသျဖင့္ အခ်ဥ္ရည္မ်ားသည္ ေရရွည္ဆက္တိုက္ ထိေတြ႕ပါက သြားပ်က္စီးေစသည္။ သစ္သီးႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ စားျခင္းသည္ ေကာင္းသည့္ အက်င့္ျဖစ္ေသာ္လည္း ပါးစပ္ထဲ ထည့္ငုံပါက သြားႏွင့္ခံတြင္းကို ပ်က္စီးေစသည္။ Ref: ေဇာ္ကို(Good Health) သင္သိလိုသမွ် က်န္းမာေရးေမးခြန္းမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ Healthcare.com.mm ၏ hotline နံပါတ္ 7887 သို႔ MPT မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းျဖင့္ ၂၄ နာရီ အခ်ိန္မေ႐ြး  ေခၚဆိုၿပီး ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ႏိုင္ပါၿပီရွင္။





ပင္မစာမ်က္ႏွာ

သတင္း

ဂိမ္း

၀န္ေဆာင္မႈမ်ား
Some text some message..