Lotayamm

အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္အတြင္း ခႏၶာကိုယ္က အလိုအေလ်ာက္လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ အရာမ်ား
shwemom.com
|
2019-05-08

လူအမ်ားစုဟာ အိပ္စက္ရျခင္းကို ႏွစ္သက္ၾကပါတယ္။ အိပ္စက္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို စြမ္းအင္ျဖည့္တင္းဖို႔ အခြင့္အေရးေပးတဲ့သေဘာပါ။ အိပ္စက္ျခင္းဟာ လူသားတစ္ဦးအတြက္ မျဖစ္မေနလိုအပ္တဲ့ လုပ္ေဆာင္ခ်က္တစ္ခုျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ခႏၶာပိုင္းဆိုင္ရာေရာ၊ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအရပါ က်န္းမာျခင္းနဲ႔ ျပည့္စံုဖို႔ အိပ္ေရး၀ရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ လူေတြဟာ ဘ၀ရဲ႕ သံုးပံုတစ္ပံုအခ်ိန္ကို အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ပဲ ကုန္ဆံုးေစတာေၾကာင့္ တကယ္လို႔မ်ား လူတစ္ေယာက္ဟာ ေကာင္းေကာင္းအနားမယူဘူးဆိုရင္ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ အမ်ားၾကီး ျဖစ္ေပၚေစႏုိင္ပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ အိပ္ေပ်ာ္သြားတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေအာက္ပါ အျခင္းအရာေတြ အလိုအေလ်ာက္ျဖစ္ေပၚေနပါတယ္။

မ်က္လံုးလႈပ္ရွားျခင္း

rvcj

ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေမာက်သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ မ်က္လံုးေတြဟာ ဆတ္ခနဲတြန္႔တာ၊ လႈပ္ရွားတာေတြ ျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

အေရျပားဆဲလ္ေတြ အသစ္ျပန္ျဖစ္ျခင္း

rvcj

အသားအရည္ေကာင္းဖို႔အတြက္ အိပ္စက္ျခင္းဟာ အေရးၾကီးပါတယ္။ အေရျပားရဲ႕ အေပၚဆံုးအလႊာမွာ ဆဲလ္ေသေတြရွိပါတယ္။ ေန႔အခ်ိန္မွာေတာ့ ၄င္းအေရျပားဆဲလ္ေတြဟာ ၿပိဳကြဲၿပီး ညအခ်ိန္မွာေတာ့ ကိုယ္တြင္းဇီ၀စြမ္းအင္ျဖစ္ပြားႏႈန္း ျမန္ဆန္ကာ သူ႔အလိုအေလ်ာက္ အေရျပားကို အားျဖည့္ေပးပါတယ္။

ခႏၶာကိုယ္ ဆတ္ကနဲတုန္ျခင္း

rvcj

အိပ္ေနတုန္း ခႏၶာကိုယ္ဆတ္ကနဲတုန္ၿပီး ႏိုးလာတာကို ခံစားဖူးမွာပါ။ ဒီအျဖစ္မ်ိဳးဟာ လူေတြ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္မွာ မၾကာခဏျဖစ္ေလ့ရွိၿပီး အႏ ၱရာယ္မရွိပါဘူး။

ေဟာ္မုန္းေတြထြက္လာျခင္း

rvcj

လူ႔ခႏၶာကိုယ္ဟာ ၾကီးထြားမႈနဲ႔ ဆဲလ္မ်ိဳးပြားျခင္းစတဲ့ ၾကီးပြားမႈႏႈန္းဆိုင္ရာ ေဟာ္မုန္းေတြကို အိပ္ေနတဲ့အခါ ထုတ္ေပးပါတယ္။

အသံုးမ၀င္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို ဦးေႏွာက္က ေမ့ပစ္ျခင္း

rvcj

လူဟာ အိပ္ေပ်ာ္ေနတာေတာင္မွ ဦးေႏွာက္ဟာ ဆက္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနပါေသးတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေရးမပါတဲ့ အရာေတြကိုလည္း အိပ္ေနစဥ္မွာ ဦးေႏွာက္ဟာ ေမ့ပစ္လိုက္ပါတယ္။

အရပ္ရွည္လာျခင္း

rvcj

အိပ္ေနစဥ္မွာ ခႏၶာကိုယ္ဟာ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာရိုးေတြဟာလည္း အနားရၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေနတာပါ။ ဒါေၾကာင့္လည္း လူေတြဟာ မနက္ခင္းပိုင္းမွာ အရပ္ပိုရွည္တယ္လို႔ ထင္ရပါတယ္။

အိပ္ေနစဥ္ေယာင္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း




အိပ္ေနတုန္း ေယာင္ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တာကေတာ့ လူအခ်ိဳ႕မွာသာ ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ ေယာင္တဲ့အခ်ိန္ကေတာ့ အိပ္တစ္၀က္ႏိုးတစ္၀က္ျဖစ္ေနတုန္း အခိုက္မွာပါ။ အိပ္ေပ်ာ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္တာဟာ အႏၱရာယ္မရွိေပမယ့္လည္း အခန္႔မသင့္ရင္ေတာ့ ေဘးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

လင္းလင္း (ShweMom)

Ref: rcvj





ပင္မစာမ်က္ႏွာ

သတင္း

ဂိမ္း

၀န္ေဆာင္မႈမ်ား
Some text some message..