ကဲဒီတစ်ခါပြောပြပေးသွားမှာကတော့ အသီးအနှံယိုများထဲကမှ စွံပလွန်သီးယို ကိုစားခြင်း ဖြင့် ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။စွံပလွန်သီးယိုကို စားသုံးခြင်းဟာ ဗီတာမင် B2 ၊ B3 နဲ့ B6တို့ ရရှိစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မိမိရဲ့ကျန်းမာ ရေးကို ဘာတွေကောင်းစေလဲဆိုတာ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
စွံပလွန်သီးစားခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
– သွေးဆဲလ်တွေကိုကျန်းမာစေခြင်း
– ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း
– သွေးတွင်းကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကိုမြှုင့်တင်စေခြင်း
– ဆီးချို၊သွေးချိုရောဂါနဲ့အဆစ်ရောင်နာကိုကုသပေးခြင်း
– ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာစေခြင်း
– အသားအရေတင်းရင်းစေတဲ့ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးစွမ်းအင်တိုးခြင်း
အထက်ပါအချက်တွေကတော့ စွံပလွန်သီးယိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ဖြစ်တာကြောင့် Pissaya News ပရိသတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါ တယ်။


ကျန်းမာရေးအတွက်စားပေးသင့်တဲ့စွံပလွန်သီး
ကဲဒီတစ်ခါပြောပြပေးသွားမှာကတော့ အသီးအနှံယိုများထဲကမှ စွံပလွန်သီးယို ကိုစားခြင်း ဖြင့် ရရှိလာမယ့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။စွံပလွန်သီးယိုကို စားသုံးခြင်းဟာ ဗီတာမင် B2 ၊ B3 နဲ့ B6တို့ ရရှိစေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မိမိရဲ့ကျန်းမာ ရေးကို ဘာတွေကောင်းစေလဲဆိုတာ ဆက်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
စွံပလွန်သီးစားခြင်းကြောင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
– သွေးဆဲလ်တွေကိုကျန်းမာစေခြင်း
– ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း
– သွေးတွင်းကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကိုမြှုင့်တင်စေခြင်း
– ဆီးချို၊သွေးချိုရောဂါနဲ့အဆစ်ရောင်နာကိုကုသပေးခြင်း
– ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာစေခြင်း
– အသားအရေတင်းရင်းစေတဲ့ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးစွမ်းအင်တိုးခြင်း
အထက်ပါအချက်တွေကတော့ စွံပလွန်သီးယိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိလာမယ့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ဖြစ်တာကြောင့် Pissaya News ပရိသတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါ တယ်။

#Pissaya_Health