Lotayamm

မက္ေလ့ရွိတဲ့ အိပ္မက္ (၅) မ်ဳိး
lunge.media
|
2019-08-12



ကၽြန္ ေတာ္ တို႔ ညစဥ္ညတိုင္း အိပ္ရင္ အိပ္မက္ ေတြမက္ၾကတယ္ ၊ တခ်ဳိ႕ ညေတြၾကေတာ့လည္း မမက္ဘူး ၊ တခ်ဳိ႕ ည ေတြက်ေတာ့ မက္တယ္ မမွတ္မိဘူး ၊ တခ်ဳိ႕ ည ေတြက်ေတာ့ အိပ္မက္ က ထူးျခား လြန္းလို႔ သိသိသာသာ ကို မွတ္မိေနတာမ်ဳိး ၊ အစုံပါပဲ ။

ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအရေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ တို႔ မက္ေလ့ ရွိတဲ့ အိပ္မက္ မ်ားက အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ ပုံစံ (၅) မ်ဳိး ရွိပါတယ္ ။

1) အိပ္မက္ဆိုး

ဒါကေတာ့ လူတိုင္း ရင္းႏွီးၿပီးသား ျဖစ္မွာပါ ။ ေခ်ာက္ႀကီးထဲ ျပဳတ္က်သြားတာ ၊ တစ္ေယာက္ေယာက္က ကိုယ့္ကို လိုက္ေနလို႔ လြတ္ေအာင္ေျပးရတာ အစရွိတဲ့ တစ္ခုခု ဆိုးဆိုးရြားရြား ျဖစ္လာတာေတြက အိပ္မက္ဆိုး ေတြပါပဲ ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေတာ့ အိပ္မက္ဆိုးေတြဟာ ကိုယ့္လက္ေတြ႕ဘဝ နဲ႔ ထင္ဟပ္ ၿပီး မက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။ မိသားစု ျပႆ နာေတြ ၊ သမီးရည္းစား ကိစၥ၊ မူးယစ္ေဆးဝါး အလြံအကၽြံ သုံးတာ ၊ စိတ္က်ေရာဂါ အစရွိတဲ့ အေၾကာင္းအရာ ေတြနဲ႔ စပ္လ်င္းၿပီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ insecurity ေၾကာင့္ အိပ္မက္ ဆိုးေတြ မက္ရတာျဖစ္ပါတယ္ ။

2) အႀကိမ္ၿကိမ္ မက္တဲ့ အိပ္မက္

အိပ္မက္ တစ္ခု ကို ၃ / ၄ ႀကိမ္ ျပန္မက္တာမ်ဳိး ၾကဳံဖူးလား ? ဒါေပမယ့္ အဲ့လို ျပန္မက္တယ္ဆိုတာလည္း အတိအက် မေျပာႏိုင္ ၊ ျပန္မက္တာေရာ ဟုတ္လို႔လား ဆိုၿပီး ေဝေဝဝါးဝါး ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ တကယ္ေတာ့ အိပ္မက္ ေတြကလည္း တီဗီေၾကာ္ျငာ ေတြလို အေခါက္ေခါက္ျပနိ မက္ေလ့ရွိပါတယ္ ။ ကိုယ့္စိတ္မွာ အရမ္းစြဲ ေနတဲ့ အရာ ၊ အျဖစ္အပ်က္ ၊ အထူးသျဖင့္ ဝမ္းနည္းစရာ ၊ ထိပ္လန္႔ စရာ ကိစၥမ်ဳိးေတြကို အေခါက္ေခါက္ အိပ္မက္ ျပန္မက္တတ္ပါတယ္ ။

3) ေပ်ာ္စရာ အိပ္မက္

မိတ္ေဆြ တို႔ေတာ့ ဘယ္လိုလဲ မသိဘူး ။ ကၽြန္ေတာ္က ေတာ့ ေပ်ာ္စရာ အိပ္မက္ မက္ခဲတယ္ ။ ကၽြန္ေတာ့္ လက္ေတြ႕ဘဝမွာ stress ေတြမ်ားလို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္ ။ တကယ္လို႔ မက္ျဖစ္တဲ့ အခါေတြမွာလည္း ႏိုးလာရင္ သိပ္မမွတ္မိ ေတာ့တာမ်ားတယ္ ။ scientist ေတြ အဆိုရေတာ့ ေပ်ာ္စရာ အိပ္မက္ ေတြမက္တာဟာ အိပ္မက္မက္ သူဟာ သြားနဲ႔ ပတ္သတ္တဲ့ ျပႆ နာတစ္ခုခု ရွိေနတာကို ရည္ညႊန္းတာပါတဲ့ ။ ထူးဆန္းတယ္ေနာ္ ။

4) တိက် ေသခ်ာတဲ့ အိပ္မက္ ေတြ

ေသခ်ာျပန္စဥ္းစားၾကည့္ရင္ အိပ္မက္ မက္ တဲ့ အေခါက္ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔က ဒါဟာ အိပ္မက္ မက္ ေနတာပဲ လို႔ မသိၾကဘူး ။ ဒါေပမယ့္ ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲ အခါ ေတြမွာေတာ့ အိပ္ေမာက် ၊ အိပ္မက္ မက္ေနရင္းပဲ ငါ အိပ္မက္ ထဲ ေရာက္ေနတာပါလား ဆိုတဲ့ အသိစိတ္ဝင္လာက်တဲ့ အိပ္မက္မ်ဳိး ေတြရွိတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ဒါဟာ ရွားရွားပါးပါး အသိစိတ္ အတိအက် ရွိတဲ့ အိပ္မက္ မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္ ။

5) နမိတ္ျပ အိပ္မက္

ဒီတစ္ခု က ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ဳိး ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕မႈ အမ်ားဆုံးလို႔ ထင္ပါတယ္ ။ တခ်ဳိ႕ဆို အိပ္မက္ ေတြမေကာင္းဘူး ဆိုၿပီး ယၾတာ ေခ်တာ ဘာညာ ေတာင္ ရွိၾကပါတယ္ ။ ဥပမာ – အိပ္မက္ ထဲမွာ ေႁမြေတြ မက္ရင္ ပိုက္ဆံဝင္တာတို႔ ၊ သြားက်ဳိးတာကိုမက္ရင္ မိသားစုဝင္ ထဲက လူႀကီးေတြ က်န္းမာေရး စိုးရိမ္ စရာ တစ္ခုခုရွိလာတာ အစရွိတဲ့ အယူသီးတာမ်ဴိးေတြ ရွိၾကပါတယ္ ။ ေနာက္ၿပီး ႏွစ္လုံး ဂဏန္း ၊ ထီဂဏန္း ေတြ ၊ အတိတ္နမိတ္ ေကာက္တာ အစုံပဲေနာ္ ။

မိတ္ေဆြ တို႔ေရာ ဘယ္လို အိပ္မက္ ေတြကို အမ်ားဆုံး မက္ျဖစ္ၾကလဲ ?





ပင္မစာမ်က္ႏွာ

သတင္း

ဂိမ္း

၀န္ေဆာင္မႈမ်ား
Some text some message..