Lotayamm

အိပ္ေရးပ်က္ေလ့ရွိသူမ်ား မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္း
healthcare.com.mm
|
2019-08-13


ညဘက္ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္ရသူမ်ားအတြက္ အေကာင္းဆုံးေသာ စြမ္းေဆာင္ရည္မ်ားကို ရရွိ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေၾကာင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ မည္သည့္ အျငင္းပြားမႈမွ် မရွိေပ။ အခ်ိန္မွန္ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ ရျခင္းသည္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္ေသာ စြမ္းအင္ျဖည့္ဆည္းျခင္းႏွင့္ ဇီဝနာရီကို ပုံမွန္လည္ပတ္ေစျခင္းသာမက ဦးေႏွာက္၏ အေရးႀကီးေသာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ျဖစ္သည့္ သင္ယူႏိုင္စြမ္းႏွင့္မွတ္ဉာဏ္ စြမ္းရည္တို႔ကိုပါ တိုးတက္ေစသည္။ အကယ္၍ အိပ္ေရးဝဝလင္လင္ အိပ္စက္ရျခင္းမရွိပါက ေသြးတိုး၊ ဆီးခ်ိဳႏွင့္ အဝလြန္ျခင္းကဲ့သို႔ေသာ ေရာဂါမ်ား ခံစားရမည့္အျပင္ မွတ္ဉာဏ္တည္ေဆာက္မႈအတြက္ အခ်က္အလက္မ်ားရယူျခင္းႏွင့္ သင္ၾကားမႈ စြမ္းရည္တို႔ကိုပါ ထိခိုက္ေစမည္ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ျပည့္စုံလုံေလာက္သည့္ အိပ္စက္ခ်ိန္မရွိပါက တစ္စုံတစ္ခုကို ျပန္ေျပာရန္အတြက္ ဦးေႏွာက္က ဇေဝဇဝါျဖစ္ျခင္း၊ ဆုံးျဖတ္ႏိုင္စြမ္းနည္းျခင္းႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ လုပ္ေဆာင္မႈစြမ္းရည္မ်ား က်ဆင္းလာျခင္းတို႔ကို ႀကဳံေတြ႕ရမည္ျဖစ္သည္။ မွတ္ဉာဏ္အမ်ိဳးအစား သုံးမ်ိဳးရွိၿပီး ယင္းတို႔မွာ အခ်က္အလက္မ်ားကို အေျခခံသည့္ မွတ္ဉာဏ္ (ဥပမာ-ၿမိဳ႕အမည္၊ ႏိုင္ငံအမည္)၊ ဘဝတြင္ ႀကဳံေတြ႕ရသည့္ အျဖစ္အပ်က္မ်ား (ဥပမာ-ပထမဦးဆုံး အေတြ႕အႀကဳံ) ႏွင့္ သတ္မွတ္ထားသည့္အတိုင္း ျဖစ္ေပၚသည့္ သို႔မဟုတ္ စနစ္တက် တည္ေဆာက္ထားသည့္ မွတ္ဉာဏ္ (ဥပမာ-စႏၵရားတီးျခင္း) တို႔ျဖစ္သည္။ မွတ္ဉာဏ္တစ္ခု ျဖစ္ေပၚလာေရးအတြက္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ သုံးမ်ိဳးရွိၿပီး ၎တို႔မွာ တစ္စုံတစ္ခုကို သင္ယူျခင္း သို႔မဟုတ္ ေတြ႕ႀကဳံျခင္းျဖစ္သည့္ မွတ္ဉာဏ္သိုမွီးျခင္း၊ မွတ္ဉာဏ္ တည္ေဆာက္ျခင္းႏွင့္ ျပန္လည္မွတ္မိျခင္းတို႔ ျဖစ္သည္။ ယင္းျဖစ္စဥ္မ်ားအနက္ မွတ္ဉာဏ္သိုမွီးျခင္းႏွင့္ ျပန္လည္မွတ္မိျခင္းတို႔သည္ မိမိတု႔ိ ႏိုးထေနခ်ိန္တြင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖစ္ၿပီး မွတ္ဉာဏ္တည္ေဆာက္ျခင္းကိုမူ အိပ္စက္ခ်ိန္တြင္ လုပ္ေဆာင္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ တစ္ညတာကို အခ်ိန္မွန္ ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္စက္ရသူမ်ားႏွင့္ ေန႔လယ္ေန႔ခင္းတြင္ တစ္ေရးတစ္ေမာ အိပ္စက္ရသူမ်ားသည္ လုပ္ငန္းခြင္တြင္သာမက မည္သည့္ေနရာတြင္ မဆိုေအာင္ျမင္ေသာ ဘဝကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း အႀကံျပဳေရးသား လိုက္ရပါသည္။ Credit : ေကာင္းထက္ သင္သိလိုသမွ် က်န္းမာေရးေမးခြန္းမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္၍ Healthcare.com.mm ၏ hotline နံပါတ္ 7887 သို႔ MPT မိုဘိုင္းလ္ဖုန္းျဖင့္ ၂၄ နာရီ အခ်ိန္မေ႐ြး  ေခၚဆိုၿပီး ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ တိုက္႐ိုက္ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ႏိုင္ပါၿပီရွင္။  






ပင္မစာမ်က္ႏွာ

သတင္း

ဂိမ္း

၀န္ေဆာင္မႈမ်ား
Some text some message..