ဦးနှောက်ဟာလည်း ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားတွေလို လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရည်အချင်းပြည့်ဝတဲ့ တွေးတောသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီး အောင်မြင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် တိုးတက်စေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။


၁။ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ
စုံထောက်ဝတ္ထုတွေ ဖတ်တာ၊ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိတွေကို ရံဖန်ရံခါကစားပေးတာ တွေဟာ ယုတ္တိဗေဒသဘောတရားတိုးတက်လာပြီး သင့်ရဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုစွမ်းရည်ကို မြင့်တက်လာစေနိုင်ပါတယ်။


၂။ လေ့ကျင့်ခန်းများ
အထိုင်များပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးရင် သင့်ဦးနှောက်ကလည်း အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းရင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးလည်း ကောင်းစေပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်ပေးတဲ့ အန်ဒိုဖင်းဓာတ်ပစ္စည်းကလည်း ဦးနှောက်ကို စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်ဝစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စပါတယ်။


၃။ လေ့လာသင်ယူမှုများ
သင့်အတွက် မရင်းနှီးသေးတဲ့ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ဥပမာ – ဘာသာစကားအသစ် သင်ယူခြင်းက ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လေ့လာသင်ယူမှုကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။


၄။ အတွေ့အကြုံသစ်များ
ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်လာစေဖို့၊ အတွေးသစ်အမြင်သစ်တွေ ရရှိဖို့ မရောက်ဖူးသေးတဲ့နေရာတစ်ခုကို အလည်ခရီးသွားတာ၊ တစ်ယောက်တည်း ခရီးထွက်ကြည့်တာ စတာတွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။

Ref; lifehacks

[ Unicode ]

ဦးနှောက်ဟာလည်း ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားတွေလို လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရည်အချင်းပြည့်ဝတဲ့ တွေးတောသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီး အောင်မြင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် တိုးတက်စေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။


၁။ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ
စုံထောက်ဝတ္ထုတွေ ဖတ်တာ၊ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိတွေကို ရံဖန်ရံခါကစားပေးတာ တွေဟာ ယုတ္တိဗေဒသဘောတရားတိုးတက်လာပြီး သင့်ရဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုစွမ်းရည်ကို မြင့်တက်လာစေနိုင်ပါတယ်။


၂။ လေ့ကျင့်ခန်းများ
အထိုင်များပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးရင် သင့်ဦးနှောက်ကလည်း အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းရင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးလည်း ကောင်းစေပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်ပေးတဲ့ အန်ဒိုဖင်းဓာတ်ပစ္စည်းကလည်း ဦးနှောက်ကို စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်ဝစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စပါတယ်။


၃။ လေ့လာသင်ယူမှုများ
သင့်အတွက် မရင်းနှီးသေးတဲ့ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ဥပမာ – ဘာသာစကားအသစ် သင်ယူခြင်းက ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လေ့လာသင်ယူမှုကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။


၄။ အတွေ့အကြုံသစ်များ
ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်လာစေဖို့၊ အတွေးသစ်အမြင်သစ်တွေ ရရှိဖို့ မရောက်ဖူးသေးတဲ့နေရာတစ်ခုကို အလည်ခရီးသွားတာ၊ တစ်ယောက်တည်း ခရီးထွက်ကြည့်တာ စတာတွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။