လပိုင်းအတွင်း တင်းတိတ်၊ မှဲ့ေခြာက်တွေ ဘယ်လိုပျောက်အောင်လုပ်မလဲ
pissayanews.com
|
2019-09-03
ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့
– သံပုရာသီး (၁) လုံး
– ပန်းသီးရှာလကာရည် (၁)ဇွန်း
– ဗီတာမင်အီး (၁) လုံး
အသုံးပြုပုံကတော့
သံပုရာသီးကိုအပိုင်းပိုင်းပြီး ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းအရည်ညှစ်ထားပါ။
ပန်းသီးရှာလကာရည် (၁)ဇွန်း ထမင်းစားဇွန်း ကိုလည်းအသင့်ပြင်ထားပါ။
ဗီတာမင်အီး ၁ လုံးကို ဇွန်းထဲ ဖောက်ထည့်ထားပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ပန်းကန်တစ်ခုထဲ ရောမွှေပြီးအသုံးပြုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မျက်နှာက မိတ်ကပ်တွေကို သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ မျက်နှာကို ခြောက်သွေ့သွားအောင် သုတ်ရပါမယ်။ ပြီးရင်တော့ ပန်ကန်ထဲမှာ ရောမွှေထားတာတွေကို ဂွမ်းနဲ့ယူပြီး မျက်နှာကို ဖြေးဖြေးပွတ်ပေးပါမယ်။
တင်းတိတ်နဲ့မှဲ့ခြောက်ရှိတဲ့နေရာတွေကိုသတိထားကာပိုပြီး လိမ်းထားရပါမယ်။
နာရီဝက်ထားပြီး မျက်နှာသစ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မျက်နှာသစ်တဲ့အခါမှာ ဆပ်ပြာကို မသုံးသင့်ပါဘူး။
ယခုနည်းလေးကိုအသုံးပြုမယ်ဆိုရင်တော့ ရုံးပိတ်ရက်၊ ကျောင်းပိတ်ရက်အပြင်သွားစရာမရှိတဲ့ နေ့တွေမှာအသုံးပြုသင့်ပါတယ်နော်။ တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက် ၄ရက် ပြုလုပ်ပေးတာနဲ့ လပိုင်းတစ်အတွင်းမှာ တင်းတိတ်၊ မှဲ့ခြောက်တွေ ပျောက်ကင်းပြီး ချောမော လှပသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်
လပိုငျးအတှငျး တငျးတိတျ၊ မှဲ့ေခွာကျတှေ ဘယျလိုပြောကျအောငျလုပျမလဲ
========================================
ပါဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့
– သံပုရာသီး (၁) လုံး
– ပန်းသီးရှာလကာရည် (၁)ဇွန်း
– ဗီတာမင်အီး (၁) လုံး
အသုံးပြုပုံကတော့
သံပုရာသီးကို အပိုင်းပိုင်းပြီး ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်း အရည်ညှစ်ထားပါ။
ပန်းသီးရှာလကာရည် (၁)ဇွန်း ထမင်းစားဇွန်း ကိုလည်း အသင့်ပြင်ထားပါ။
ဗီတာမင်အီး ၁ လုံးကို ဇွန်းထဲ ဖောက်ထည့်ထားပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ပန်းကန်တစ်ခုထဲ ရောမွှေပြီး အသုံးပြုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မျက်နှာက မိတ်ကပ်တွေကို သန့်စင်ပြီးတာနဲ့ မျက်နှာကို ခြောက်သွေ့သွားအောင် သုတ်ရပါမယ်။ ပြီးရင်တော့ ပန်ကန်ထဲမှာ ရောမွှေထားတာတွေကို ဂွမ်းနဲ့ယူပြီး မျက်နှာကို ဖြေးဖြေးပွတ်ပေးပါမယ်။
တင်းတိတ်နဲ့မှဲ့ခြောက်ရှိတဲ့နေရာတွေကိုသတိထားကာပိုပြီး လိမ်းထားရပါမယ်။
နာရီဝက်ထားပြီး မျက်နှာသစ်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မျက်နှာသစ်တဲ့ အခါမှာ ဆပ်ပြာကို မသုံးသင့်ပါဘူး။
ယခုနည်းလေးကို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင်တော့ ရုံးပိတ်ရက်၊ ကျောင်းပိတ်ရက် အပြင်သွားစရာမရှိတဲ့ နေ့တွေမှာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်နော်။ တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက် ၄ရက် ပြုလုပ်ပေးတာနဲ့ လပိုင်းတစ်အတွင်းမှာ တင်းတိတ်၊ မှဲ့ခြောက်တွေ ပျောက်ကင်းပြီး ချောမော လှပသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
#သံပုရာသီး
#နှာ
#ဇွန်း
#ထမင်းစားဇွန်း
#မျက်နှာသစ်
Some text some message..