
                                                                                                အသားခြောက်ချဉ်စပ်လေးကို ရေနွေးလေးနဲ့ မြည်းမလား၊ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ပဲ ဆွဲမလား အရသာရှိရှိ အသားခြောက် ချဉ်စပ်ထောင်းနည်းကို Trend ပရိသတ်ကြီးအတွက် ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။ လုပ်စားကြည့်ရအောင်နော်။ 
                                                                                                
ပါဝင်သောပစ္စည်းများ
 ၁။ ဆိတ်သားခြောက် (သို့) ဆတ်သားခြောက် (သို့) အမဲခြောက် (သို့) ဝက်သားခြောက်
 ၂။ ကြက်သွန်ဖြူ
 ၃။ ငရုတ်သီးစိမ်း
 ၄။ ဆား
 ၅။ အရသာမှုန့်
 ၆။ သံပုရာ 
                                                                                                
ပြုလုပ်နည်း
 ၁။ အရင်ဆုံး ဆတ်သားခြောက်မီးကင်ပြီးဖွထားပါ။
 ၂။ ငရုတ်ဆုံထဲကြက်သွန်ဖြူ၊ငရုတ်သီးစိမ်းထည့်ထောင်းပါ။
 ၃။ မညက်တညက်အနေထားရောက်ရင်ဆတ်သား၊၊ဆား၊အရသာ၊သံပုရာ
 ရည်ညှစ်ထည့်ပြီးအသားပွလာအောင်ထောင်းပါ။
 ၄။ အသားပွအရသာမှန်ရင်နံနံပင်ညှပ်ထည့် ပဲဆီစိမ်းလေးဆမ်းပြီးအသာယာနယ်ပြီး အရသာရှိရှိ သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီနော်။ 
[ Unicode ] 
အသားခြောက်ချဉ်စပ်လေးကို ရေနွေးလေးနဲ့ မြည်းမလား၊ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ပဲ ဆွဲမလား အရသာရှိရှိ အသားခြောက် ချဉ်စပ်ထောင်းနည်းကို Trend ပရိသတ်ကြီးအတွက် ဝေမျှလိုက်ပါတယ်။ လုပ်စားကြည့်ရအောင်နော်။ 
                                                                                                
ပါဝင်သောပစ္စည်းများ
 ၁။ ဆိတ်သားခြောက် (သို့) ဆတ်သားခြောက် (သို့) အမဲခြောက် (သို့) ဝက်သားခြောက်
 ၂။ ကြက်သွန်ဖြူ
 ၃။ ငရုတ်သီးစိမ်း
 ၄။ ဆား
 ၅။ အရသာမှုန့်
 ၆။ သံပုရာ 
                                                                                                
ပြုလုပ်နည်း
 ၁။ အရင်ဆုံး ဆတ်သားခြောက်မီးကင်ပြီးဖွထားပါ။
 ၂။ ငရုတ်ဆုံထဲကြက်သွန်ဖြူ၊ငရုတ်သီးစိမ်းထည့်ထောင်းပါ။
 ၃။ မညက်တညက်အနေထားရောက်ရင်ဆတ်သား၊၊ဆား၊အရသာ၊သံပုရာ
 ရည်ညှစ်ထည့်ပြီးအသားပွလာအောင်ထောင်းပါ။
 ၄။ အသားပွအရသာမှန်ရင်နံနံပင်ညှပ်ထည့် ပဲဆီစိမ်းလေးဆမ်းပြီးအသာယာနယ်ပြီး အရသာရှိရှိ သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီနော်။ 
Ref; pankhayay