အာဟာရရှိသော ထောပတ်သီးဖျော်ရည်ဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အာဟာရအချို့ကို ပေတဲံ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဈေးထဲမှ လတ်ဆတ်တဲ့ ထောပတ်သီးသစ်တော်သီးအချို့ကို အခြားအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ပြီး ပြည့်စုံသော ထောပတ်သီးဖျော်ရည်ကို နွေရာသီမှာ ရင်အေးသွားစေပါတယ် ပြင်ရတာ လွယ်တာမို့ ကိုယ့်အတွက် ရော မိသားစုအတွက်ပါ ပိုအကျိုးရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်


ပါဝင်တဲ့အရာတွေကတော့

နာနတ်သီး/ ထောပတ်သီး/သရက်သီး/ဟင်နုနွယ်ရွက်/အုန်းဆီ လိုအပ်သလောက်/ ပျားရည် လိုအပ်သလောက် သံပုရာ လိုအပ်သလောက် လေးထည့်ပြီးတော့ ကြိတ်လိုက်ပါ ပြီးရင်တော့ အရသာရှိပြီး အာဟာရလည်း ရှိတဲ့ ထောပတ်သီး ဖျော်ရည်လေးကို သုံးဆောင်နိုင်ပါပြီရှင့်