ဒီတစ်ခါပြောပြပေးသွားမှာကတော့ မိမိတို့ရဲ့ဝမ်းဗိုက်လေးတွေ ချပ်ချပ်ရပ်ရပ်လေးဖြစ်စေဖို့ အိမ် မှာပြုလုပ်လို့ရနိုင်တဲ့ဖျော်ရည် တစ်မျိုး ကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။မိမိတို့အိမ်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်လို့ရနိုင်မယ့် ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့သာပြုလုပ်ရမှာဖြစ်လို့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းလေးလည်းဖြစ်ပါ တယ်။အဲဒီဖျော်ရည်လေးကတော့ ပျားသံပုရာဖျော်ရည်လေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဘယ်လိုပြု လုပ်ရမလဲ ဆိုတာကိုတော့ Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

ပျားသံပုရာဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းများ
သံပုရာသီး
ပျားရည်
ဆားအနည်းငယ်

ပြုလုပ်နည်း
သံပုရာသီးအလုံးလိုက်ကိုဆားနဲ့ပွတ်တိုက်ပေးပါ။(၃)မိနစ်ခန့်ကြာလျှင်ရေနဲ့ဆေးကြောပေး ပြီးရေခြောက်အောင်ခဏထားပါ။ သံပုရာသီးကိုအကွင်းလေးများဖြစ်အောင်လှီးပေးပြီး အစေ့ များကိုဖယ်ထုတ်ပေးပါ ။ပြီးနောက်ဗူးသန့် သန့်(သို့မဟုတ်) ကရားထဲ မှာသံပုရာသီးအကွင်းအရေအတွက်တိုင်း တစ်ခုလျှင်ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းဆီ အချိုးကျထည့်ပေးပါ။ပြီး ရင် သံပုရာ သီးကွင်းများမြုပ်သည်အထိ ရေကျက်အေး(သို့မဟုတ်)ရေအေးထည့်ပေးပါ။နောက်ဆုံး မှာအဖုံးအုပ်ပြီးေ ရခဲသေတ္တာထဲ(၃)ရ က် ခန့်ထည့်ထားပေးပါ။

စားသုံးနည်း
မနက်အစာမစားခင်နဲ့ညအိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ သံပုရာတစ်ကွင်းဆီနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပျားသံပု ရာရည်ကိုလက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း ခန့်ကိုရေအေး(သို့မဟုတ်)ရေကျက်အေးနဲ့သောက်သုံး ပေးပါ။

အထက်ပါနည်းလမ်းလေးကတော့ မိမိတို့ရဲ့ပူနေတဲ့ဝမ်းဗိုက်လေးကို ကျစေမယ့်အိမ်တွင်းပြုလုပ်လို့ ရတဲ့နည်းလမ်းလေးဖြစ်တာကြောင့် Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန် လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်

===============

ပျားသံပုရာဖျော်ရည်ကသင့်အတွက်ဘယ်လိုအကျိုးရှိလဲ


============================================
ဒီတစ်ခါပြောပြပေးသွားမှာကတော့ မိမိတို့ရဲ့ဝမ်းဗိုက်လေးတွေ ချပ်ချပ်ရပ်ရပ်လေးဖြစ်စေဖို့ အိမ် မှာပြုလုပ်လို့ရနိုင်တဲ့ဖျော်ရည်တစ်မျိုးကိုပြောပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။မိမိတို့အိမ်မှာ အလွယ်တကူ လုပ်လို့ရနိုင်မယ့် ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့သာပြုလုပ်ရမှာဖြစ်လို့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းလေးလည်းဖြစ်ပါ တယ်။အဲဒီဖျော်ရည်လေးကတော့ ပျားသံပုရာဖျော်ရည်လေးပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် ဘယ်လိုပြု လုပ်ရမလဲဆိုတာကိုတော့ Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက်ပြန်လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
ပျားသံပုရာဖျော်ရည်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းများ
– သံပုရာသီး
– ပျားရည်
– ဆားအနည်းငယ်
ပြုလုပ်နည်း
– သံပုရာသီးအလုံးလိုက်ကိုဆားနဲ့ပွတ်တိုက်ပေးပါ။(၃)မိနစ်ခန့်ကြာလျှင်ရေနဲ့ဆေးကြောပေး ပြီးရေခြောက်အောင်ခဏထားပါ။ သံပုရာသီးကိုအကွင်းလေးများဖြစ်အောင်လှီးပေးပြီး အစေ့ များကိုဖယ်ထုတ်ပေးပါ။ပြီးနောက်ဗူးသန့်သန့်(သို့မဟုတ်)ကရားထဲမှာသံပုရာသီးအကွင်းအရေအတွက်တိုင်း တစ်ခုလျှင်ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းဆီ အချိုးကျထည့်ပေးပါ။ပြီး ရင် သံပုရာသီးကွင်းများမြုပ်သည်အထိ ရေကျက်အေး(သို့မဟုတ်)ရေအေးထည့်ပေးပါ။နောက်ဆုံး မှာအဖုံးအုပ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲ(၃)ရက်ခန့်ထည့်ထားပေးပါ။
စားသုံးနည်း
– မနက်အစာမစားခင်နဲ့ညအိပ်ယာမဝင်ခင်မှာ သံပုရာတစ်ကွင်းဆီနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပျားသံပု ရာရည်ကိုလက်ဖက်စားဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်ကိုရေအေး(သို့မဟုတ်)ရေကျက်အေးနဲ့သောက်သုံး ပေးပါ။
အထက်ပါနည်းလမ်းလေးကတော့ မိမိတို့ရဲ့ပူနေတဲ့ဝမ်းဗိုက်လေးကို ကျစေမယ့်အိမ်တွင်းပြုလုပ်လို့ ရတဲ့နည်းလမ်းလေးဖြစ်တာကြောင့် Pissaya News ပရိတ်သတ်ကြီးအတွက် ဗဟုသုတအဖြစ်ပြန် လည်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

#Pissaya_Health