အားလုံးသိပြီးကြတဲ့အတိုင်း အရေပြားဟာ ခန္ဓာကိုယ်တဈခုလုံးကို လွမ်းခြဳံထားတဲ့ ဧရိယာအေရးမားဆုံးေသာ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းကြီးတဈခုပါ။ အရေပြားဟာ ထိေတွ႔မႈအာ႐ုံကို ခံစားေပးႏိုင်သလို ပြင်ပက အရာဝတ္ထုနဲ႔ ပိုးမွားတွေကိုလည်း ကာကွယ်ေပးထားပါတယ်။ ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာအတွက် First Aid နည်းမား ပွန်းပဲ့ထိခိုက်နာ (Abrasion) ဟာ အေပါ်ယံ အရေပြားလွာမွာသာ အဖြဈျမားတာမို႔ ျခဳက်အပ်ေတွ အသုံးပြဳစရာမလိုဘဲ ပိုးသန႔်ထားတဲ့ဂွမ်းစ (သို႔) Betadine ကဲ့သို႔ အနာသန႔်စင်ေဆးရည်နဲ႔ သန႔်စင်ေဆးေကြာေပးႏိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ အနာဟာ အမႈိက် (သို႔) ဖန်၊ မွန်အကွဲအစေတွ ကပ်ငြိနေတယ်ဆိုရင် ဖယ်ရွားေပးပါ။ အနာကို ပိုးသန႔်စင်ထားတဲ့ ဆားရည် (Sterile Saline) နဲ႔ ဒါမွမဟုတ်လည်း ရျေမားမား (ဘုံဘိုင်ေရ) နဲ႔ ၅ မိနဈခန႔် ေဆးေကြာေပးႏိုင်ပါတယ်။ အနာကို အဆင့်ဆင့် ေဆးေကြာသန႔်စင်ပြီးရင်ေတာ့ အနာကို ပတ်တီးသန႔်သန႔်နဲ႔ ဖွဖွအုပ်ထားေပးပါ။ ဒါမွ ပြင်ပက ဖုန်မႈန်နဲ႔ ပိုးမွားတွေကို ကာကွယ်ေပးႏိုင်မွာ ဖြဈပါတယ်။ အနာကို ပြန်ပြန်ေဆးထည့်တဲ့အခါတိုင်းမွာ အေရးကြီးဆုံးက လက်သန႔်ဖို႔နဲ႔ အသုံးပြဳတဲ့ပစ္စည်းေတွ သန႔်ဖို႔ပါပဲ။ ဒါမွ အနာကလည်းသန႔်ပြီး မြန်မြန်ကၾက်မွာပါ။ နက်နဲကြီးမားတဲ့အနာ (ထိုးသွင်းပြတ်ရွနာ) ျမားအတွက် First Aid နည်းမား ထိုးသွင်း ပြတ်ရွနာ (Incised wound) ျမားဟာ ျခႇန်ထက်တဲ့အရာ (ဓား၊ ဖန်ကွဲစ၊ ပုလင်းကွဲစ) တွေနဲ႔ အရေပြားထဲ ထိုးစိုက်မိ၍ေသာ်လည်းေကာင်း၊ ပြတ်ရွမိ၍ ေသာ်လည်းေကာင်း ဖြဈတဲ့အနာပါ။ ထိခိုက်မႈအေပါ် မူတည်ပြီး ေသွးေကြာေတွ ပြတ်ရွရာမွ ေသွးဆုံးရႈံးမႈေတွ ျမားႏိုင်ပါတယ်။ ေသွးလွတ်ေကြာကို ထိခိုက်မိရင်ေတာ့ အေရးေပါ်အခြေအနေမို႔ သတိပြဳရမွာပါ။ ဒီအခါ ေသွးထွက်လွန်ခဲ့ရင် ပြဳလုပ်ရမယ့်ေရွးဦးသူနာပြဳစုနည်းတွေကေတာ့ - - ထိခိုက်မိတဲ့နေရာက အဝတ်အစားတွေကို ဖယ်ရွားပါ။ - ေသွးထွက်နေတဲ့အနာေပါ်ကို လက် (သို႔) ပတ်တီးစ (အဝတ်စ) တို႔နဲ႔ ဖိထားေပးပါ။ ေသွးထွက်အလွန်စေဖို႔ ဖြဈပါတယ်။ - ပြီးရင်အနာကို ပိုးသန႔်စင်ထားတဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာ (သို႔) ပတ်တီးစတို႔နဲ႔ အရက်ပြန် (သို႔) Betadine သုံးပြီး သန႔်စင်ေဆးေကြာကာ အနာကိုပတ်တီးနဲ႔ ပြန်ဖိအုပ်ထားပါ။ - ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာကို လူနာရဲ႕ ႏွလုံးထက် ပိုမြင့်ေအာင် မႊင့်ထားေပးပါ။ - ပြီးရင်ေတာ့ အေရးေပါ်တင်ယာဉ်ေခါ်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ေဆးဝါးကုသမႈ ရရွိႏိုင်မယ့် ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန်းသို႔ အမြန်ဆုံးသွားပါ။ လူနာရဲ႕ အခြေအနေကိုလည်း မၾက်ခြည်မပြတ် ကြည့်သွားရပါမယ်။ ေမးခိုင်ကာကွယ်လို၊ မလို တၿခိဳ႕ေသာအနာတွေဟာ ေမးခိုင်ေရာဂါပို ဝင်ေရာက်စေတတ်တာမို႔ အထူးသဖြင့် ျခႇန်ထက်တဲ့ ဓား၊ ဖန်၊ မွန်၊ သံဓာတ်တွေကြောင့်ရတဲ့ ဒဏ်ရာတွေမွာ ေမးခိုင်ကာကွယ်ေဆးက လိုကိုလိုပါတယ်။ ကြိဳတင်ထိုးထားရင်ေတာ့ မမွားပါဘူး။ အနာကၾက်တဲ့အဆင့်ျမား ခန္ဓာကိုယ်ကြီးဟာ သဘာဝအရကို အနာ။ဏ်ရာရၾလႇင် ရချင်း ခၾက်ချင်းပဲ ပြန်လည်ပြဳပြင် တည်ေဆာက်မႈ လုပ်ငန်းစဉ်ကို အလိုအေၾလာက် စတင်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ရက်အနည်းငယ်၊ သီးတင်းပတ်၊ လမွသည် ႏွဈအဆင့်ဆင့် ကြာမြင့်ၿခိန် ကွဲပြားသွားတာပါ။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခြေအေန အနည်းအျမားေပါ် မူတည်ပြီး အမာရွတ်ကျႏ်တတ်ပါတယ်။ အနာကၾက်မြန်၊ မမြန်မႈဟာ လူနာရဲ႕ အခြေခံအခၾက်ေပါ် မူတည်သလို ပတ်ဝန်းကျင် အခြေအနေပေါ် လည်းမူတည်ပါတယ်။ လူနာဟာ အခြေခံကျႏ်းမာေရး အခြေအနေကောင်းသူ (ဆီးၿခိဳ၊ ေသွးတိုးနဲ႔ ႏွလုံးေသွးေကြာေရာဂါမရွိသူ) ဆိုရင်၊ အသက်ငယ်ရွယ်သူဆိုရင်၊ ကိုယ်ခံအားစနဈေကာင်းရင်၊ အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသုံးႏိုင်ရင် အနာအကၾက် မြန်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေနဲ႔ ပြင်ပအပူၿခိန်၊ ရာသီဥတုအခြေအနေနဲ႔ အနာသန႔်စင်မႈကို ပံ့ပိုးေပးႏိုင်တဲ့ ဝန်းကျင်မွာ (မညဈပတ်တဲ့နေရာမွာ) ဆိုရင် အနာက ပိုပြီးမြန်မြန် ပြန်ကၾက်တတ်ပါတယ်။ ဒီေတာ့ ထိခိုက်ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာ ရၾလႇင်ေသာ်လည်းေကာင်း၊ ထိုးသွင်းဒဏ်ရာ၊ ကြီးမားတ အရေပြား ထိရွနာေတွ ရလာၾလႇင်ေသာ်လည်းေကာင်း ယခုေရးသားေဖာ်ပြခဲ့တဲ့ ေရွးဦးပြဳစုနည်းေလးတွေသုံးပြီး ေနာက်ဆက်တွဲ အႀကိဳးဆက်နည်းပါးေအာင် ေဆာင်ရွက်ႏိုင်ပါေကြာင်း ရည်ရွယ်လၾက်…။ Credit : သွန်းေသာ်တာ (B.N.Sc ) သင်သိလိုသျမႇ ကျႏ်းမာေရးေမးခွန်းမားႏွင့် ပတ်သက်၍ Healthcare.com.mm ၏ hotline နံပါတ် 7887 သို႔ MPT မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းဖြင့် ၂၄ နာရီ အၿခိန်မေရွး  ေခါ်ဆိုပြီး ဆရာဝန်ျမားႏွင့် တိုက်႐ိုက်ေဆွးေႏွးတိုင်ပင်ႏိုင်ပါပြီရွင်။