ရဲယိုသီးကို ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ အပူပိုင်းဒေသတွေမှာ အများဆုံးစိုက်ပျိုးကြပါတယ်။ ရဲယိုသီမှာ အာဟာရဓာတ်တွေများစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ကုသပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေများစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။




၁။ သဘာဝအတိုင်း ကုသပေးနိုင်ခြင်း

ရဲယိုသီးဖျော်ရည်က ကြွက်သားများကို အပန်းဖြေရန်အတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ရဲယိုသီးမှာ ပါဝင်တဲ့အာဟာရတွေက ကြွက်သားတွေကို မကြာခဏကျုံ့ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ နာကျင်မှုတွေကို သက်သာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။




၂။ ဆီးချိုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း

ရဲယိုသိးဖျော်ရည်က ဆီးချိုရောဂါမှုနှုန်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဒုတိယအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရဲယိုကဆဲလ်များက ဂလူးကို့စ်ကို အသုံးပြုမှုကိုတိုးတက်စေရန်နှင့် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးသွေးထဲရှိ မြင့်မားတဲ့ ဂလူးကို့စ်အဆင်တွေကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ရဲယိုသီးဖျော်ရည်သည် ယခင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လည်း များစွာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် လပေါင်းများစွာကြာသောနှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် ဂလူးကို့စ်ကို ထိန်းချုပ်မှုကို တိုင်းတာသော HbA1c အဆင့်ကိုလည်း တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။




၃။ အနာကျက်မြန်ခြင်း

ရဲယိုသီးဖျော်ရည်သည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြာပေါ်ရှိ ဒဏ်ရာများကို ကုစားပေးနိုင်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေကို သက်သာစေနိုင်တဲ့အပြင် ကမာရွတ်ကျန်ခြင်းကိုသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေကိုလည်း သေစေနိုင်ပြီး နာကျင်မှုကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။




၄။ အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

ရဲယိုသီးဖျော်ရည်ကို စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် အစာခြေစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ အစားအစာတွေကို အစာအိမ်ထဲမှာ ကြာမြင့်စွာ ထားမယ်ဆိုရင် ဝမ်းချုပ်စေနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏဝမ်းချုပ်မယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ ဝမ်းချုပ်တာမျိုးမဖြစ်အောင် ရဲယိုသီးဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်။




၅။ မှတ်ဉာဏ်တွေကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်ခြင်း

ရဲယိုသီးဖျော်ရည်က မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ အာရုံခံဆဲလ်များ ပျက်စီးမှုကို တားဆီးပေးပြီး ခိုင်ခံ့သော ဓာတ်တိုးပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများအပြင် ဦးနှောက်အတွင်းသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး နိုးနိုးကြားကြားရှိစေပြီး မှတ်ဉာဏ်တွေကိုပါ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ရဲယိုသီးဖျော်ရည်က လေဖြတ်ပြိးနောက် ပြန်လည်နာလန်ထူလာစေဖို့အတွက်လည်း အသုံးဝင်လှပါတယ်။